Buat Carmers yang sekarang lagi berkarir nih, pasti akan menghadapi beragam tantangan baik dari eksternal maupun internal. Ya kan ?? Alih-alih mencari solusi teknis sedini mungkin, terkadang yang perlu kita perhatikan adalah penyikapan kita atas masalah tersebut. Proses pengambilan sikap terhadap suatu masalah sering berkaitan dengan kecerdasan emosional. Dalam proses menuju kesuksesan, Carmers perlu memahami bahwa bukan hanya kecerdasan secara kognitif saja yang berpengaruh. Tapi, kecerdasan emosional juga sangat berpengaruh loh.
“Goleman (2009), mendefinisikan bahwa kecerdasan emosi adalah suatu kemampuan seseorang yang didalamnya terdiri dari berbagai kemampuan untuk dapat memotivasi diri sendiri, bertahan menghadapi frustasi, mengendalikan impulsive needs atau dorongan hati, tidak melebih-lebihkan kesenangan maupun kesusahan, mampu mengatur reactive needs, menjaga agar bebas stress, tidak melumpuhkan kemampuan berfikir dan kemampuan untuk berempati pada orang lain, serta adanya prinsip berusaha sambil berdoa”.
Goleman juga menambahkan kecerdasan emosional merupakan sisi lain dari kecerdasan kognitif yang berperan dalam aktivitas manusia yang meliputi kesadaran diri dan kendali dorongan hati, ketekunan, semangat dan motivasi diri serta empati dan kecakapan sosial. Kecerdasan emosional lebih ditujukan kepada upaya mengenali, memahami dan mewujudkan emosi dalam porsi yang tepat dan upaya untuk mengelola emosi agar terkendali dan dapat memanfaatkan untuk memecahkan masalah kehidupan terutama yang terkait dengan hubungan antar manusia.
Carmers, Berikut adalah beberapa tips singkat untuk melatih kecerdasan emosi :
Carmers perlu membiasakan untuk mendengarkan dan menyimak maksud dari lawan bicara, agar tidak terjadi salah paham serta dapat menjaga hubungan baik.
Jika terjadi suatu masalah, Carmers juga perlu membiasakan untuk membicarakannya yaa agar tidak terjadi salah paham.
Setiap usaha terdapat dua kemungkinan, diterima atau ditolak, jadi siapkan diri Carmers dan jangan takut yaa apabila ditolak.
Kadang tidak ada salahnya untuk mencoba berempati dengan kondisi seseorang, hal ini tentunya bisa bermanfaat untuk membangun kedekatan juga loh Carmers.
Carmers harus bisa memilih prioritas dalam sebuah pekerjaan, Ini perlu agar Carmers bisa memilih pekerjaan apa yang mendesak, dan apa yang bisa ditunda.
Kecerdasan emosi memang erat hubungannya dengan perasaan, namun tetap berpikir rasional yaa Carmers.
Konsentrasikan diri Carmers pada suatu masalah yang perlu mendapat perhatian. Jangan memaksa diri mengurus 4-5 masalah dalam waktu yang bersamaan yaa.